治疗早泄的自我疗法?

在线咨询医生文章来源:未知日期:2022-01-20 15:57点击量:

导读

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  性功能障碍是会发生在男性跟女性身上的,如果有性功能障碍是会影响到生活治疗,也会影响到患者夫妻的感情的,早泄就是其中一种性功能障碍,那么有什么办法是可以自我治疗早泄呢。


  早泄其实就是指患者在进行性交前,或者在进行性交的时候过早的射精的现象,过早的射精是会导致女性还没满足,男性也会因为这个感到心理压力的,所以治疗好早泄是刻不容缓的,那么早泄有什么可以自我进行治疗的办法呢。


  1早泄的自我治疗办法是有很多,要从心理跟患者的身体两方面一起去治疗的,有早泄的男性朋友应该积极的去参加体育的锻炼,尤其是要进行气功的操练,这个办法是可以提高患者的身心素质的,也可以侧面的让患者增强意念的控制力,如果意念坚定了的话,就可以在性交的时候延缓射精的时间了。


  2患者也可以在床上进行一些体育运动,患者坐在床上,然后两腿尽可能的张开,接着两手向前伸展以额头碰触床垫为目标,将身子向前弯曲,做个十五回合就可以了,虽然将两腿张开再弯腰腿筋会觉得有点痛,但还是可以稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要,患者要坚持,才会有效果,而且刚开始碰不到额头,以后就可以碰到了。


  3除了在体质上改变以外,患者的心理也应该进行改变,消除因为担心女性怀孕,或者因为自己性器官过小,性能力不强而产生的自卑,紧张,跟恐惧的心理,在进行性生活前要调整好情绪,要放松的去进行性交,也不要在感到劳累的时候去性交,这样很容易就会早早射精的,女方也要给男方建立信心才行。


  早泄的自我治疗是要坚持才会有效果的,除了这些运动,还有心理的治疗以外,患者也可以多吃一些对肾好的食物,像牛肉,海鲜,还有韭菜等有壮阳效果的,不过要注意不可以吃的太辛辣了,要少放点刺激的调味料,保持好饮食的清淡。


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